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¿Qué es la cultura del ajetreo?
Cuatro formas en que afecta la salud mental de los trabajadores
La «cultura del ajetreo» o “estilo busyness” se centra en la idea de trabajar muchas horas, sacrificando el cuidado personal con el fin de tener éxito. De acuerdo con HubSpot, el 62% de los colombianos que trabajan, consideran que sienten algún nivel detamiento físico, mientras que un 56%, manifiesta tenertamiento mental o emocional. No obstante, este concepto está más arraigado a las generaciones jóvenes ya que son los que más se encuentran en una búsqueda constante de productividad y aprobación, dejando a un lado la importancia de los efectos secundarios que esta cultura tiene en su salud mental.
¿Cuáles son las señales para reconocer “la cultura del ajetreo”?
El bienestar laboral de las compañías, influye en la satisfacción, el compromiso y productividad de los empleados, sin embargo, esta tendencia puede afectar el bienestar físico y emocional de una forma significativa.
Por lo anterior, Adecco, líder mundial en recursos humanos, menciona seis factores que pueden ayudar a identificar una cultura del ajetreo dentro de una organización:
- Los empleados son elogiados o recompensados por trabajar muchas horas.
- Las personas envían correos electrónicos y mensajes por chats corporativos fuera de horario laboral, incluidos los fines de semana.
- Los actos de “ponerse la camiseta” son comunes, como alardear de no dormir lo suficiente, saltarse las comidas para trabajar y otros hábitos poco saludables.
- Los colaboradores se enorgullecen de no usar los días de PTO -Personal Time Off– (o se anima a los trabajadores a no tomarlos, incluso si existe un tiempo libre remunerado ilimitado).
- Parece que el trabajo es lo más importante para todos y tener una vida personal no es normal.
- Cuando alguien pide ayuda, se da como respuesta que “encuentre una solución creativa”, en lugar de recibir recursos y apoyo adicionales.
Por lo anterior, esta tendencia termina viéndose sofisticada dentro del personal, pero con el pasar de los días, puede empezar una presión inmensa entre los involucrados, en donde muchos de estos ven que si trabajan más, pueden solucionar las cargas generadas, ocasionando un estrés mayor, afectando la salud mental y finalmente produciendo “burn out”.
No obstante, Adecco, identificó las principales cuatro formas en que la cultura del ajetreo afecta la salud mental de los trabajadores:
- Culpa: Desde que la pandemia cambió el mundo, la virtualidad se volvió la mejor aliada de las personas y las compañías para las que laboran, sin embargo, se ha logrado evidenciar que quienes trabajan desde casa, sienten más compromiso por ser excepcionalmente productivos.
- Ansiedad: Con el fin de obtener grandes resultados y mantenerse siempre exitoso, la presión de rendir en el trabajo puede terminar siendo abrumadora y aún más, cuando líderes o jefes añaden al discurso laboral las famosas frases de “tienes que rendir más”. Sin sumarle a ello, los problemas personales y/o el poco descanso.
- Positividad tóxica: El ritmo constante de trabajo en esta cultura, lleva a una actitud de positividad que no es normal. Las diferentes actividades diarias hacen que parezca que no hay tiempo para emociones negativas. Sin embargo, es importante expresar esas emociones, ya que es vital para la salud mental. Aunque pueda sentirse la presión de aparentar que todo está bien, es esencial tomarse un momento para reconocer y procesar los sentimientos negativos, aún más cuando se habla de trabajo.
- Apatía: Reprimir sentimientos, tener largas jornadas laborales y la falta de tiempo libre, terminatando a los empleados, llevándolos a dejar de preocuparse por sí mismos. Esta característica, se manifiesta como incapacidad para enfocarse, pérdida de interés por las cosas que alguna vez se disfrutó del trabajo y sensación de entumecimiento.
Para finalizar, este tipo de cultura no solo termina afectando la salud mental, sino también la salud física, ya que el estrés puede llevar a una persona a presentar dolencias como hipertensión, insomnio, fatiga, dolores de pecho y de cabeza, por lo que las compañías y los mismos trabajadores están en la responsabilidad de poner límites dentro de los roles laborales, generando organizaciones y empleos sostenibles con un bienestar laboral saludable.
Especiales
SmartFilms región Medellín busca 4.000 gomosos del cine con celular para su capacitación
Se premiará a los mejores cortometrajes: el primer lugar recibirá $10 millones, el segundo $5 millones y el tercero $3 millones de pesos.
Con el objetivo de seguir democratizando el cine y potenciar la innovación y el talento creativo local, SmartFilms anuncio el lanzamiento oficial de su tercera edición en la «Ciudad de la Eterna Primavera». El cine hecho con celulares tuvo su presentación oficial en la Cámara de Comercio de Medellín para Antioquia.
La iniciativa es capacitar a 4.000 participantes en la realización y producción de cine con celular. «SmartFilms no es solo un festival, es una plataforma que demuestra que para contar una gran historia solo se necesita una buena idea y el dispositivo que todos llevamos en el bolsillo», explica Yesenia Valencia, la CEO del festival.
El festival cuenta con el respaldo de la Alcaldía de Medellín, que abre 3.300 cupos, el Área Metropolitana del Valle de Aburrá con 300 y la Cámara de Comercio de Medellín para Antioquia con 250. A esta gran apuesta por la economía creativa se suman EPM y Fenalco Antioquia, aliados estratégicos que, desde la innovación y el fortalecimiento comercial, impulsan el talento local y consolidan a la región como un referente de industrias culturales.
De creadores a emprendedores
Los aspirantes deben pasar por las cuatro fases de formación, enfocadas en hacer de quienes asuman el reto se conviertan en verdaderos empresarios de la industria crativa.
- Fase 1- Formación Masiva: se capacitarán 4.000 personas inscritas en realización audiovisual con celular, como aprender a contar historias y como producirlas.
- Fase 2- Bootcamp de especialización: 400 participantes seleccionados harán parte del campamento intensivo en la Cámara de Comercio de Medellín para Antioquia, donde recibirán mentorías de expertos de la industria cinematográfica.
- Fase 3- Habilidades de negocio: en esta fase los mejores 40 estarán enfocados en temas claves como publicidad, marketing digital, presupuestos, contratos, formalización y comercio electrónico.
- Fase 4- Impacto en el comercio local: como cierre del proceso, los emprendedores deberán darle vuelo al proyecto con clientes (tres) de la economía local o negocios de barrio, a quienes les producirán piezas publicitarias para ayudarlos en su salto digital.
Los interesados en participar se deben matricular a través de cineconcelular.com
La creatividad y el emprendimiento tienen su recompensa:
Se premiará a los mejores cortometrajes:
- Primer lugar recibirá $10 millones.
- El segundo $5 millones.
- El tercero $3 millones de pesos.
- Además, los finalistas tendrán acceso a un capital semilla de $1.5 millones por persona para invertir en sus equipos de grabación y seguir creando.
El Proyecto ha capacitado 8.000 personas, generando 120 empresarios de la industria a nivel nacional. SmartFilm Región Medellín creo 115 empleos directos y más de 300 indirectos.
SmartFilms no solo estimula el desarrollo económico local, sino que impulsa la creación de empresas culturales y genera caminos para alcanzar sueños a través del arte.
Especiales
Co & Co, un espacio para formar y certificar los mejores baristas y bartenders de Medellín
La escena gastronómica y de entretenimiento de Medellín cuenta con un nuevo aliado. Llega a la ciudad Co & Co, una escuela de formación especializada en la certificación de baristas y bartende’s que operará bajo el aval de la prestigiosa International Bartender’s Association (IBA).
La academia, que inicia operaciones en 2026, ofrece programas para aprendices y profesionales del sector los cuales cuentan con certificación internacional. “Desde Academia Co & Co, y con el respaldo de la IBA, queremos entrenar a la nueva generación de profesionales para que transformen ese interés en carreras sostenibles y en un servicio de talla mundial. Tener presencia en Medellín, Bogotá y Cali nos permite llegar a más talento colombiano y certificarlo con estándares internacionales, para que quienes nos visiten encuentren profesionales capaces de competir en cualquier escenario internacional», manifestó Luis Fernando Rojas, director de Academia Co &Co y miembro activo de la IBA
La llegada de Co & Co a Medellín se da en un momento de enorme dinamismo para el sector. Colombia vive un auge en la industria de los cafés de especialidad, posicionando sus granos entre los más codiciados del mundo. Paralelamente, la coctelería global experimenta una revolución impulsada por la demanda de experiencias sensoriales y la búsqueda de opciones sofisticadas sin alcohol, tendencias que crecen exponencialmente en el país.
Con presencia en Medellín, Bogotá y Cali, la institución busca que profesionales y aprendices puedan fortalecer sus habilidades y aprovechar el crecimiento del turismo en el país.
Con esta iniciativa, Academia Co & Co se proyecta como un puente entre la tradición cafetera colombiana, la vanguardia de la coctelería y la profesionalización del sector, aportando directamente a su economía, a la oferta turística de Medellín y el país.
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Alkomprar y Richard Ríos conectando la pasión del fútbol y la tecnología
“Creer en el acceso a la tecnología es creer en un país que avanza, que se informa, que se divierte y que encuentra en cada momento una oportunidad para crecer juntos. Y qué mejor manera de hacerlo que de la mano de Richard Ríos, quien representa pasión, esfuerzo, dedicación y una cercanía auténtica con los colombianos”, Natalia Aguirre, directora de mercadeo de Alkomprar.
Hoy, es imposible desligar el fútbol y la tecnología. El rey de los deportes ha sido el amo y señor de las audiencias. La llegada de la tecnología lo hace más fuerte, y si le agregamos un trapo amarillo que tiene el poder de unir un país como pocas veces. Y que en pocos meses llega el «loco y apasionante » Mundial de Fútbol, los aficionados buscaran los mejores equipos para disfrutar del mundo de la pecosa.
Es así, como las cadenas de tiendas de especializadas inician sus campañas, estrategias y alianzas para impulsar sus ventas, y atraer a los aficionados que desde ya se vienen preparando para disfrutar de la pasión del fútbol con lo último, lo mejor en tecnología y electrodomésticos.
Alkomprar, la cadena colombiana de tecnología y electrodomésticos presentó su nueva contratación, se trata de Richard Ríos, uno de los pilares de Selección Colombia, el que lleva el seis en su camiseta, el centrocampista, que se ha consolidado en el equipo que dirige Néstor Lorenzo, será la imagen oficial durante 2026, en una estrategia que busca conectar la pasión por el fútbol con el acceso a tecnología en los hogares colombianos, en un momento de alta visibilidad para el deporte y sus protagonistas.
«Cada vez que se enciende un televisor para ver un partido en familia no solo comienza un juego; se activa una experiencia que nos une, nos inspira y nos recuerda que el entretenimiento también es parte del progreso», asegura Natalia Aguirre, directora de mercadeo de Alkomprar.
Con 22 años de trayectoria en el mercado colombiano, y con 26 puntos de venta en el país, la compañía del sector retail de tecnología y electrodomésticos, le apuesta como estrategia de mercadeo al fútbol como una forma de democratizar y acercar la tecnología a más colombianos.
“Creer en el acceso a la tecnología es creer en un país que avanza, que se informa, que se divierte y que encuentra en cada momento una oportunidad para crecer juntos. Y qué mejor manera de hacerlo que de la mano de Richard Ríos, quien representa pasión, esfuerzo, dedicación y una cercanía auténtica con los colombianos”, comenta Natalia Aguirre.
La alianza llega en un momento clave para el deportista que viene ganando protagonismo en el fútbol internacional, y consolidándose como parte del relevo generacional en el fútbol colombiano.
En Colombia, los grandes eventos deportivos suelen traducirse en un incremento en la compra de televisores, dispositivos electrónicos y productos asociados al entretenimiento en el hogar. Por esta razón, el vínculo entre fútbol y tecnología se convierte en una oportunidad para dinamizar el consumo durante 2026.
Además, la trayectoria del futbolista nacido en Vegachí- Antioquia se ha posicionado como referente de disciplina y constancia, valores coherentes con la marca y con los que busca conectar con los consumidores.
Con esta alianza, la compañía fortalece su portafolio con dispositivos y productos de última tecnología en categorías como televisores, audio y soluciones de entretenimiento para el hogar, diseñados para llevar la emoción del fútbol a otro nivel. A esto se suman alternativas de financiación ágiles que facilitan el proceso de compra.
La alianza Alkomprar- Richard Ríos, fue la oportunidad para anticipar cuáles serán las categorías que moverán el consumo este año, entre las que se encuentran televisores de gran formato, equipos de sonido, consolas y accesorios para el entretenimiento en el hogar.
“El propósito es que más colombianos puedan renovar o adquirir televisores, dispositivos y electrodomésticos que les permitan disfrutar del fútbol desde casa con mejores experiencias tecnológicas, tanto en las principales ciudades como en municipios intermedios donde el retail especializado ha ganado terreno en los últimos años”, agrega Aguirre.
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