Especiales
¿Qué es la cultura del ajetreo?
Cuatro formas en que afecta la salud mental de los trabajadores
La «cultura del ajetreo» o “estilo busyness” se centra en la idea de trabajar muchas horas, sacrificando el cuidado personal con el fin de tener éxito. De acuerdo con HubSpot, el 62% de los colombianos que trabajan, consideran que sienten algún nivel de agotamiento físico, mientras que un 56%, manifiesta tener agotamiento mental o emocional. No obstante, este concepto está más arraigado a las generaciones jóvenes ya que son los que más se encuentran en una búsqueda constante de productividad y aprobación, dejando a un lado la importancia de los efectos secundarios que esta cultura tiene en su salud mental.
¿Cuáles son las señales para reconocer “la cultura del ajetreo”?
El bienestar laboral de las compañías, influye en la satisfacción, el compromiso y productividad de los empleados, sin embargo, esta tendencia puede afectar el bienestar físico y emocional de una forma significativa.
Por lo anterior, Adecco, líder mundial en recursos humanos, menciona seis factores que pueden ayudar a identificar una cultura del ajetreo dentro de una organización:
- Los empleados son elogiados o recompensados por trabajar muchas horas.
- Las personas envían correos electrónicos y mensajes por chats corporativos fuera de horario laboral, incluidos los fines de semana.
- Los actos de “ponerse la camiseta” son comunes, como alardear de no dormir lo suficiente, saltarse las comidas para trabajar y otros hábitos poco saludables.
- Los colaboradores se enorgullecen de no usar los días de PTO -Personal Time Off– (o se anima a los trabajadores a no tomarlos, incluso si existe un tiempo libre remunerado ilimitado).
- Parece que el trabajo es lo más importante para todos y tener una vida personal no es normal.
- Cuando alguien pide ayuda, se da como respuesta que “encuentre una solución creativa”, en lugar de recibir recursos y apoyo adicionales.
Por lo anterior, esta tendencia termina viéndose sofisticada dentro del personal, pero con el pasar de los días, puede empezar una presión inmensa entre los involucrados, en donde muchos de estos ven que si trabajan más, pueden solucionar las cargas generadas, ocasionando un estrés mayor, afectando la salud mental y finalmente produciendo “burn out”.
No obstante, Adecco, identificó las principales cuatro formas en que la cultura del ajetreo afecta la salud mental de los trabajadores:
- Culpa: Desde que la pandemia cambió el mundo, la virtualidad se volvió la mejor aliada de las personas y las compañías para las que laboran, sin embargo, se ha logrado evidenciar que quienes trabajan desde casa, sienten más compromiso por ser excepcionalmente productivos.
- Ansiedad: Con el fin de obtener grandes resultados y mantenerse siempre exitoso, la presión de rendir en el trabajo puede terminar siendo abrumadora y aún más, cuando líderes o jefes añaden al discurso laboral las famosas frases de “tienes que rendir más”. Sin sumarle a ello, los problemas personales y/o el poco descanso.
- Positividad tóxica: El ritmo constante de trabajo en esta cultura, lleva a una actitud de positividad que no es normal. Las diferentes actividades diarias hacen que parezca que no hay tiempo para emociones negativas. Sin embargo, es importante expresar esas emociones, ya que es vital para la salud mental. Aunque pueda sentirse la presión de aparentar que todo está bien, es esencial tomarse un momento para reconocer y procesar los sentimientos negativos, aún más cuando se habla de trabajo.
- Apatía: Reprimir sentimientos, tener largas jornadas laborales y la falta de tiempo libre, termina agotando a los empleados, llevándolos a dejar de preocuparse por sí mismos. Esta característica, se manifiesta como incapacidad para enfocarse, pérdida de interés por las cosas que alguna vez se disfrutó del trabajo y sensación de entumecimiento.
Para finalizar, este tipo de cultura no solo termina afectando la salud mental, sino también la salud física, ya que el estrés puede llevar a una persona a presentar dolencias como hipertensión, insomnio, fatiga, dolores de pecho y de cabeza, por lo que las compañías y los mismos trabajadores están en la responsabilidad de poner límites dentro de los roles laborales, generando organizaciones y empleos sostenibles con un bienestar laboral saludable.
Especiales
Manifiesto Megalodón llega a Los Molinos con 23 esculturas de tiburones
«Un niño que abraza un tiburón jamás va a querer destruir los océanos»: la exposición que llega a Medellín con 5.000 entradas gratis
Una escultura de Megalodón de 10 metros, el tiburón más pequeño del mundo que cabe en la palma de una mano y una especie que convivió con los dinosaurios, eso es lo que encontrarán quienes visiten Manifiesto Megalodón, la exposición artística y científica sobre tiburones colombianos que está abierta al público en el Centro Comercial Los Molinos desde el 30 de abril hasta el 5 de julio, con miles de entradas gratuitas para niños de escasos recursos.
“En el marco de la celebración de nuestros 20 años, en Los Molinos continuamos fortaleciendo nuestra apuesta por ofrecer experiencias que conecten a la comunidad con el arte, la cultura y la educación. Manifiesto Megalodón, tiburones colombianos llega para invitarnos a reflexionar sobre la importancia de proteger los océanos y las especies que los habitan, y se suma a la propuesta de exposiciones que hemos presentado recientemente como Miguel Ángel y El Principito, que han demostrado que los centros comerciales también pueden ser escenarios de aprendizaje, encuentro y diálogo”, manifestó Clara Heredia, gerente del Centro Comercial Los Molinos.
Detrás del proyecto está Astrid Galán Sepúlveda, artista plástica que construyó la serie escultórica junto al Museo de Ciencias Naturales de Nueva York, la Universidad de los Andes y expertos en biología marina. El proceso fue intenso: dos meses y medio de trabajo, jornadas de 15 horas y trasnochadas incluidas. «Soñando todos con que pudiéramos alcanzar a traer esa serie escultórica en el momento en que se requería», recordó la artista.
La muestra organiza su relato alrededor de tres datos que ponen a Colombia en un lugar inusual en el mapa mundial de los tiburones. El primero es el tiburón linterna enano, de apenas 16 a 20 centímetros: «Me cabe en la mano. Es hermoso, es bioluminiscente y habitaba las profundidades del mar. Se han encontrado en las costas colombianas y en las costas de Venezuela», describió Galán Sepúlveda. El segundo es el Megalodón, especie extinta de hasta 22 metros, representada en la exposición a escala de 10 metros para que los visitantes puedan subirla. Y el tercero es el Dalatias licha o tiburón dormilón, cuyo linaje se remonta a la era de los dinosaurios y que fue localizado recientemente en aguas profundas colombianas. «Colombia también tiene el tiburón más antiguo, teniendo en cuenta que los tiburones compartieron espacios con los dinosaurios», explicó la artista.
Manifiesto Megalodón tiene una trayectoria que pocos proyectos culturales colombianos pueden igualar. Nació en la Universidad de los Andes, viajó a la COP16 como apuesta por la defensa del océano, estuvo seis meses en el Museo INCIBA y recibió la Orden Caballero del Congreso de la República. «Es un sueño que realmente no lo soñé, llegó de improviso. El corazón lleno de gratitud», dijo Galán Sepúlveda sobre ese reconocimiento.
Ahora en Medellín, la artista tiene un objetivo concreto: que ningún niño se quede sin vivir la experiencia. Hay 5.000 entradas gratuitas disponibles y el llamado está hecho. «Si me dicen que tienen 12.000 o 15.000 niños, listo, pueden venir. Estoy segura que un niño que abraza un tiburón jamás va a querer montar una empresa de aletas de tiburones o algo que tenga que ver con el deterioro de nuestros océanos», aseguró.
El mensaje de fondo va más allá del espectáculo. «Llevar un mensaje de conservación de los océanos, del agua, del cuidado y de concientización. Mostrarle a cada uno que la naturaleza en todas sus expresiones nos da una declaración de amor», resumió Galán Sepúlveda, quien define su trabajo como una forma de poner el talento al servicio de la vida. La exposición es abierta para todos: «Hablo de niños de cero edad a 90 y pico años», dijo.
Especiales
El Plan Pétalo, impulsa la exportación de flores a 100 mercados en la temporada de madres
La floricultura genera cerca de 54 mil empleos en el Oriente Antioqueño, de los cuales 30 mil son directos y el 60% corresponde a mujeres, en su mayoría cabeza de familia.
Una de las temporadas más importantes para el sector floricultor de Colombia es la de madres. «Las temporadas son muy importantes. Esta es la más importante del año y junto a San Valentín representan el 40% que nosotros hacemos al año», le cuenta a Notas y Noticias, Laura Valdivieso, presidenta de Asocolflores.
El departamento de Antioquia concentra el 28 % de la producción de flores en el país, con más de 3.173 hectáreas sembradas, convirtiéndose en el segundo departamento productor del país. “Antioquia es un referente, y desde acá se hace innovación, desarrollo, diversificación. Recientemente vimos la primera exportación marítima de flores por Puerto Antioquia. Así, que es algo que nos tiene que hacer sentir muy orgullosos, porque también estamos marcando un hito en la floricultura nacional y global», manifestó la presidenta del sector floricultor.
El papel de la innovación y la competitividad del sector juega un papel importante al momento de exportar uno de los productos banderas del país. «Para nosotros es muy importante ser competitivos en los mercados internacionales. Colombia llega a 100 mercados con nuestras flores. El 80% llega a Estados Unidos, nuestro principal mercado, pero también Canadá, España, Países Bajos, Japón, Corea. Así que en Colombia la floricultura es sinónimo de innovación, de buenas prácticas laborales, buenas prácticas ambientales, de sostenibilidad con nuestro sello Flor Verde. Y queremos seguir llevando lo mejor de Colombia con este sector», asegura Valdivieso.
El Plan Pétalo clave en la temporada de madres

Gracias al Plan Pétalo estrategia logística, implementada por Asocolflores hace más de 20 años, y respaldado por el sector comercial, se asegura que los resultados de esta temporada se traduzcan en progreso para los municipios del departamento en donde la floricultura hace presencia.
La estrategia de coordinación logística y de seguridad, articula a entidades como MinTransporte, MinComercio, MinAgricultura, MinDefensa, el ICA, la DIAN, la Policía Nacional, la Aerocivil y la Armada Nacional, así como a alcaldías y gobernaciones en los territorios productores.
Este esquema de colaboración público-privada integra también a los actores estratégicos de la cadena logística, entre ellos Fitac, IATA, Alaico, Asonav, BASC, concesionarios aeroportuarios y portuarios, agencias de carga y aduana, aerolíneas y navieras. Esta sincronización permite asegurar la continuidad operativa del comercio exterior en temporadas de alta demanda.
El modelo de gobernanza público-privada permite movilizar en el Día de la Madre entre el 15% y el 18% del volumen total de exportaciones y ventas anuales, en una de las temporadas más exigentes del sector floricultor.
En Antioquia, el reto logístico de la temporada es tan grande que cerca de 150 vehículos diarios movilizan carga de flores. En paralelo, la operación de exportación se complementa con envíos por vía aérea y marítima que alcanzan aproximadamente US$57 millones y US$8 millones respectivamente. En este flujo, las principales especies despachadas son los pompones y los crisantemos, que en 2025 representaron. Para el departamento, las flores constituyen su segundo producto de exportación, después del oro.
Las cifras que deja el Día de la Madre
La floricultura genera cerca de 54 mil empleos formales, directos e indirectos en Antioquia. De los 30 mil empleos directos, el 60% corresponde a mujeres, es decir, alrededor de 18 mil trabajadoras, de las cuales el 55% son cabeza de familia, lo que equivale a cerca de 10.000 mujeres.
- Antioquia concentra la producción de flores en 25 municipios, con fuerte presencia en el Oriente antioqueño, donde se ubican zonas como Rionegro, La Ceja, El Carmen de Viboral, Marinilla y El Retiro.
- Las principales especies sembradas en el departamento son la hortensia (aprox. 1.900 ha, 60%), el crisantemo (aprox. 900 ha, 28%) y otros cultivos como follajes, alstroemeria, rosa y clavel, que complementan la oferta exportadora.
- Puerto Antioquia se incorpora como nuevo eje de salida para las Flores de Colombia desde este departamento, ampliando la red logística del sector y fortaleciendo su competitividad en los mercados internacionales.
- El Plan Pétalo ha permitido a la floricultura regional consolidarse como un actor clave en la evolución del Aeropuerto José María Córdova de Rionegro, que hoy se posiciona como la segunda terminal de carga más importante del país y una de las principales de Latinoamérica.
«Esta es una oportunidad de rendirle un homenaje a todas esas mamás que trabajan en este sector, y hacen posible que las flores lleguen a 100 mercados en el mundo»…. Laura Valdivieso, presidenta de Asocolflores.
Especiales
Leire Martínez llega a Colombia con su primera gira como solista
La artista española Leire Martínez anunció dos conciertos en Colombia como parte de “Aquella Niña Tour”, la gira con la que inicia oficialmente su carrera como solista y presenta al público una propuesta enfocada en nuevas canciones y versiones renovadas de los éxitos que marcaron su trayectoria.
La cantante se presentará el 14 de mayo en Medellín y el 15 de mayo en Bogotá, en conciertos que forman parte del lanzamiento de su álbum “Historias de aquella niña”, un trabajo que representa una transición artística después de su paso por La Oreja de Van Gogh.
Según explicó la artista, este proyecto busca mostrar una faceta más cercana y personal, con canciones inspiradas en experiencias íntimas y reflexiones sobre identidad y memoria emocional.
“Este tour nace de una necesidad muy personal de contar quién soy ahora”, afirmó Martínez sobre el concepto de esta nueva gira.
El repertorio incluirá tanto composiciones inéditas como reinterpretaciones de canciones que hicieron parte de una etapa importante de su carrera y que continúan conectando con distintas generaciones de seguidores.
La presentación en Medellín se realizará en el Teatro El Tesoro, mientras que en Bogotá el concierto tendrá lugar en el Teatro Astor Plaza.
Además de su paso por Colombia, la gira contempla fechas en varias ciudades de Estados Unidos, consolidando el alcance internacional de este nuevo proyecto musical.
Las entradas ya se encuentran disponibles a través de canales oficiales, en una gira que marca el regreso de la artista española a los escenarios latinoamericanos y el comienzo de una nueva etapa en su carrera.
-
Especiales17 de abril de 2026 agoGrupo Éxito se alista para el Mundial con coleccionables, camisetas y muchos más productos
-
Locales3 de mayo de 2026 agoLa Gobernación de Antioquia inició la entrega de kits de seguridad alimentaria para productores afectados por la emergencia invernal en Urabá
-
Lupa Política13 de abril de 2026 agoPartido de La U levanta vuelo hacia Paloma Valencia y Juan Daniel Oviedo
-
Deportes13 de abril de 2026 agoEste martes y miércoles se definen los semifinalistas de la Champions League











You must be logged in to post a comment Login