Una charla alrededor de herramientas prácticas para cultivar la paz interior y el bienestar a través de la respiración consciente y la meditación.
Se llama Gurudev Sri Sri Shankar, para algunos es un maestro, otros lo miran como una de las figuras espirituales referentes en el mundo. O simplemente, Gurudev el señor que te enseña, que el bienestar se encuentra en la respiración, estuvo por Medellín, el 19 de junio, gracias a la alianza Comfama- y la Fundación El Arte de Vivir.
El maestro, nacido en el sur de la India, que a los cuatro años, dicen que recitó el Bhahavad Gita, texto sagrado hinduista, que enseñó técnica de meditación a los guerrilleros, el mismo que tuvo encuentros con el entonces presidente Juan Manuel Santos, y con los jefes de las Farc Pablo Catatumbo, el que facilito desde su Fundación El Arte de Vivir un encuentro de perdón entre el secretariado de las Farc y familiares de los diputados del Valle del Cauca asesinados por el grupo guerrillero, estuvo en Medellín, donde 420 personas tuvieron la oportunidad de conectarse con su prácticas y enseñanzas, que como semillas ha sembrado en todo el mundo, promoviendo el bienestar, la paz y la armonía a través de la meditación.
El Claustro Comfama, fue el espacio donde Gurudev, tuvo un encuentro con un grupo de asistentes, en su mayoría de la escuela de yoga de Comfama, allí se compartieron momentos de reflexión y meditación guiada, descubriendo herramientas prácticas para cultivar la paz interior y bienestar duradero.
El líder humanitario y espiritual, que paso por la ciudad, para celebrar el Día Internacional del Yoga, conversó sobre “El poder de la meditación”, como un modo de enchufar con un mundo globalizado, pero aislado, donde respirar, escuchar son tan necesarias para conectar y habitar el presente. “La meditación y la sabiduría toman tiempo. Haz un trabajo de silencio, ahí te encontrarás con tu fuente de energía y te sentirás completo”, explicaba en la charla.
Pero, no solo hablo del valor que tiene la respiración como principio y fin de todo aquello que mueve, agita el mundo y que debería llevar a la paz. Para él trabajar y entregar desde ser como guía, enseñar a respirar, para lograr la armonía, implica también facilitar encuentros de perdón, de rehabilitación, de resolución de conflictos. Y eso se hace posible desde la Fundación El Arte de Vivir. “La paz no es simplemente la ausencia de conflicto. De hecho, la paz es tu misma naturaleza. Es la paz interior que permea de adentro hacia afuera y sienta las bases para la prosperidad”, explicaba Gurudev, en entrevista para el Colombiano.
En Colombia, la Fundación ha participado en diferentes hechos que han trascendido más allá del simple gesto de ser actores, han colaborado y aportado a la sanación de un país enfermo de miedo, desigualdad, un país que no sabe respirar, que le falta oxígeno. Ha trabajado con líderes comunitarios de Cundinamarca, ha ofrecido talleres de paz y resiliencia en cárceles a víctimas del conflicto armado.
En un país donde sus niños, respiran no futuro. Aquí, en la llamada la mejor “esquina de América”, la Fundación ha trabajado, con más de 1.000 niños, niñas y adolescentes de Quibdó y la Guajira.
“Yo tengo un sueño para Colombia. Quiero una sociedad llena de sabiduría, donde los niños sean felices y compartan la felicidad”, comenta Gurudev.
El líder espiritual que es reconocido como uno de los principales referentes en meditación, transformación social y salud emocional, encuentra en el Surdarshan Kryra, su técnica de respiración la clave para eliminar el estrés, la fatiga y las emociones negativas: la ira, la frustración y la depresión. Para dejar la mente tranquila, centrada y el cuerpo completamente energizado. Lleno de energía positiva.
En su paso por Medellín, la ciudad que volcó su energía en recuperar sus colores, brillos y confianza, el líder humanitario y embajador de paz indio, nos recordó que la espiritualidad es una mezcla de valores como la compasión, la honestidad, la cooperación. Qué todos hacemos parte de una familia, una familia global, llena de contradicciones, pero con fe.
Comfama cultivando bienestar
Comfama promueve la educación en cualquier momento de la vida como un motor de desarrollo social, conexión con los propósitos de vida y consolidación de comunidad, por eso, a través de estos cursos acompaña a los antioqueños a descubrir sus talentos y pasiones, combinando aprendizaje y disfrute.
La disciplina del yoga hace parte de esta oferta y marca un hito en Antioquia, consolidándose como la escuela de esta práctica milenaria más grande del departamento. “En Comfama creemos que, en cualquier etapa de la vida, se puede aprender y, además, conectarse con el disfrute y el desarrollo de nuevas habilidades. Por ello, a través de nuestra escuela de yoga, además de los cientos de cursos que ofrecemos durante todo el año para personas de todas las edades, promovemos la conexión del cuerpo y la mente”, dice María Isabel Palomino, responsable de Familias y Personas en Comfama.
Este encuentro, fue una invitación para detenernos, mirarnos hacia adentro, para recordar que la paz empieza en la respiración.
Un dato motivador: La temporada de matrícula, va hasta el 24 de junio Conoce aquí toda la oferta de cursos de Comfama.
“El arte de vivir es cómo hacer que la vida sea una celebración. El arte de vivir es hacer que la vida se libere del estrés”…. Guruden Sri Sri Shankar
