Tecnología
Conozca las mejores apps para cumplir con el propósito de hacer ejercicio
realme, llega con los Tips que le van ayudar y motivar para iniciar el gran reto, y no morir en el intento.
Cada inicio de año llega con una bolsa de propósitos por cumplir. Uno de esas intenciones tiene que ver con la actividad física. Hacer ejercicio y tener disciplina para mantenerlo constante ya sea porque la actividad física tiene muchos beneficios para la salud en general o porque se quiere llegar a tener ese cuerpo soñado para realizar un viaje o incluso para ganar seguidores en redes sociales, entre otras razones.
La tecnología puede, mejor es el gran aliado para logarlo y es por eso por lo que desde realme Mobile, nos llegan algunas de las mejores apps para ayudar a los usuarios a cumplir con este propósito de hacer ejercicio.
“Desde realme Mobile sabemos el potencial que tiene la tecnología para impactar en nuestra vida cotidiana. Por eso siempre buscamos, con nuestros productos, brindar a las personas herramientas y recursos que faciliten su día a día, no solo en la consecución de objetivos de año nuevo, sino en su trabajo, sus estudios o la comunicación con el mundo”. manifestó, Yuanhang He Marketing director realme Colombia
Existen muchas apps disponibles para ayudar a las personas a hacer ejercicio, desde principiantes hasta atletas experimentados.
Algunas de las mejores apps para todos los niveles
- Nike Run Club: Esta app es ideal para corredores de todos los niveles. Ofrece planes de entrenamiento personalizados, seguimiento de la distancia, el tiempo y las calorías quemadas, y análisis detallados del rendimiento.
- Strava: Cuenta con una amplia gama de funciones para ayudar a ciclistas, corredores y otros atletas que practican deportes al aire libre. Ofrece seguimiento de la distancia, el tiempo, el ritmo y la elevación, así como la capacidad de conectarse con otros usuarios para compartir rutas y competir.
- Fitbit: Si lo que quiere es hacer un seguimiento de su actividad física en general, esta app es una gran opción, ya que ofrece análisis detallados del rendimiento, como las tendencias de actividad a lo largo del tiempo. Además, cuenta con recompensas y desafíos para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
¿Y sí las actividades las quiero realizar en la casa?
No hay problema, que para cumplir con el objetivo de este año no es necesario salir de casa, existen apps de rutinas que le van ayudar a organizar un buen plan de trabajo, organizarse y lograr la meta este2024.
- Yoga Studio: Ofrece una amplia variedad de clases de yoga, desde principiantes hasta avanzados. La aplicación incluye clases de yoga tradicionales, así como clases de yoga enfocadas en temas específicos, como el alivio del estrés o el fortalecimiento muscular.
- Minute Workout: Consiste en un entrenamiento de 7 minutos que se puede realizar en cualquier lugar. Está diseñado para trabajar todo el cuerpo y es adecuado para personas de todos los niveles de condición física.
- 7 Weeks: Esun programa de entrenamiento de 7 semanas para ayudarle a perder peso. Una rutina progresiva y desafiante, pero también es asequible para todas las personas.
Para motivar
Una de las mejores formas de cumplir con ese propósito de hacer ejercicio es encontrar una app que motive a dar lo máximo cada día.
- Zombies, Run: Es una aplicación de entrenamiento gamificada que convierte tu entrenamiento en una aventura de supervivencia.
- Pacer: Permite competir con tus amigos y familiares para ganar puntos y premios. La aplicación ofrece una variedad de desafíos, como carreras, caminatas y ciclismo.
- Habitica: Esta app convierte tus objetivos en misiones y desafíos, y te recompensa con puntos, monedas y otros objetos virtuales.
Muchas de estas apps trabajan en segundo plano y pueden descargar la batería de su teléfono, por eso, para sacar el máximo provecho de estas es clave contar con un dispositivo como por ejemplo el realme C53, que, gracias a la gran capacidad de su batería de 5000 mAh, tendrá carga suficiente para todo el día.
Pero, recuerde que la empresa le ofrece una serie de accesorios deportivos que le van a facilitar su actividad, y le van a permitir lograr su objetivo, como relojes inteligentes, auriculares y bandas de fitness.
Todos, absolutamente todos a su disposición para iniciar la actividad física …y no morir en el intento
Tecnología
Netflix Ads Apfront2026. El futuro de la innovación llega a Colombia y Perú
Amy Reinhard, presidenta de publicidad de Netflix. Roy Rochlin- Getty Images -para Netflix
«Tenemos tecnología de vanguardia, un gran entretenimiento en programas, películas, podcast y eventos en vivo, tenemos al público más comprometido y atento», Amy Reinhard, presidenta de publicidad de Netflix.
En el marco de su cuarto Upfront global en Nueva York, Netflix confirmó que su plan con anuncios se expandirá a 15 nuevos países a partir de 2027, integrando oficialmente a Colombia y Perú a su ecosistema publicitario. «Si los últimos años han sido para demostrar que somo un jugador duradero, este año es para establecernos como uno formidable», afirmó, Amy Reinhard, presidenta de publicidad de Netflix.
Esta expansión refuerza la presencia de Netflix Ads en América Latina, sumándose a los mercados de Brasil y México, que ya cuentan con más de 35 millones y 28 millones de usuarios activos mensuales respectivamente en este formato. El objetivo es ofrecer a los miembros opciones de planes más asequibles y brindar a los anunciantes nuevas oportunidades para conectar con audiencias altamente comprometidas en un entorno premium.
La evolución responde a una transformación digital profunda: según datos de Comscore, la región alcanzará los 433 millones de espectadores digitales para 2026. Actualmente, el streaming lidera el consumo con el 61% del tiempo semanal de TV, superando oficialmente a la televisión abierta.
Los anuncios en Netflix son considerados 2 veces más inmersivos que en otros servicios de streaming, televisión abierta o video digital. Esta capacidad de retención es excepcional:9 de cada 10 miembrosprestan atención total al contenido cuando están solos, y la tasa de atención no solo se mantiene, sino que aumenta durante sesiones prolongadas de más de tres horas.
Bajo este contexto Amy Reinhard, presidenta de Publicidad de Netflix, destacó: “Nos emociona expandir Netflix con anuncios a 15 nuevos países en todo el mundo en 2027, incluyendo a Colombia. Para nuestros miembros, esto significa más opciones para disfrutar de Netflix a un precio que se ajuste a sus necesidades; para los anunciantes, representa una oportunidad única de conectar con fans apasionados y comprometidos a nivel global. Netflix ha estado presente en estos países por una década y nuestra audiencia ya es muy activa, así que no podría estar más entusiasmado por lo que nos depara el futuro».
El plan publicitario incluye Austria, Bélgica, Dinamarca, Indonesia, Irlanda, Países Bajos, Nueva Zelanda, Noruega, Filipinas, Polonia,Suiza, Suecia, Tailandia, Colombia y Perú, ofreciendo planes más asequibles y a los anunciantes más oportunidades para llegar a más audiencia.
«Tenemos tecnología de vanguardia, un gran entretenimiento en programas, películas, podcasts y eventos en vivo, y tenemos al público más comprometido y atento. Hemos demostrado que somos efectivos, y ahora estamos expandiendo los anuncios a más lugares y estamos listos para competir», dijo Reinhard.
En Colombia y Perú, el entretenimiento se vive de manera intensa: los fans no solo ven una serie, sino que la incorporan a su cultura, visitan sus locaciones y marcan tendencias. En este contexto, el plan con anuncios representa una oportunidad para que las marcas participen de ese impacto cultural único dentro de un entorno premium, seguro e innovador, impulsado por Netflix Ads Suite y sus avanzadas herramientas de segmentación de audiencias.
La llegada de Netflix Ads a ambos mercados también marca la evolución de un ecosistema publicitario que combina tecnología de vanguardia, experiencia del usuario y efectividad para anunciantes, reforzando el posicionamiento de Netflix como uno de los principales destinos de entretenimiento y un socio estratégico para marcas que buscan impacto real y conexiones emocionales profundas con las audiencias.
Tecnología
Ruta N hace el segundo llamado a la experimentación en condiciones reales
Con un presupuesto de $6.000 millones, el programa FutuMed prioriza soluciones en cuatro áreas: movilidad, salud, seguridad y economía circular.
Ruta N tiene abierta la convocatoria para la segunda cohorte de la línea Pago por resultados del programa FutuMed, una iniciativa orientada al desarrollo y validación de tecnologías en entornos reales.
Las postulaciones estarán abiertas hasta el 30 de mayo en rutanmedellin.org y podrán participar startups, empresas, consorcios, universidades, centros de investigación y uniones temporales que busquen probar soluciones en la primera Zona de Tratamiento (ZTE) del Distrito.
«Esto es una super oportunidad para todos, porque realmente se están destinando muchos recursos públicos para poder experimentar, para poder desarrollar sus negocios, para que puedan volverse relevantes en el mundo y puedan sacar sus tecnologías a flote», dijo el líder de Smart Cities de Ruta N, Simón Arango Velásquez.
Este año el programa mantiene su esquema de Pago por Resultado, un mecanismo innovador en Colombia que entrega recursos únicamente cuando se cumplen las metas, con el fin de garantizar transparencia y efectividad en la inversión pública destinada a la innovación. Bajo este modelo, los proyectos seleccionados reciben un desembolso inicial hasta del 20% para poner en marcha la iniciativa, mientras que los pagos restantes se realizan en la medida que se cumplen los hitos experimentales.

¿Qué debe tener la iniciativa?
- Se debe presentar una hipótesis clara.
- Un diseño experimental estructurado, con indicadores viables, medibles de desempeño y ruta de hitos evaluables.
Los seleccionados tendrán un plazo de hasta 14 meses para su desarrollo.
Las soluciones se deberán enfocar en cuatro áreas: movilidad- economía circular- salud y seguridad, sectores en los que Medellín buscar acelerar la implementación de tecnologías con impacto social, ambiental y económico.
FutMed, funciona como un laboratorio urbano ubicado en el polígono norte, donde se experimentan soluciones en condiciones reales.
Con esta nueva convocatoria, el Distrito continúa fortaleciendo un modelo que conecta inversión pública, ciencia y tecnología para acelerar soluciones que respondan a los retos de ciudad y así mejorar la calidad de vida de la comunidad.
Tecnología
Bancolombia evoluciona sus códigos QR
Los QR para las personas en la App Mi Bancolombia ahora serán parte de Bre-B, y estarán atados a las llaves que tengan activas con la entidad.
Bancolombia sigue avanzando en la implementación y evolución de Bre-B, el sistema de pagos inmediatos e interoperable de Colombia, liderado por el Banco de la República, con dos novedades que traen beneficios para las personas y los negocios del país.
Ahora, los códigos QR que las personas generan desde la App Mi Bancolombia para recibir transferencias de amigos, colegas y familiares en su día a día, pasan a ser parte de Bre-B. Esto significa que podrán recibir pagos de cualquier entidad que participe en el sistema.
Los QR estarán atados directamente a las llaves que tengan registradas en Bre-B con el banco, lo que amplía las formas de enviar y recibir pagos de manera fácil, inmediata y segura, y permite una experiencia más integrada dentro del sistema de pagos inmediatos.
Despejando dudas
¿Cambian los QR que hoy en día tienen los colombianos guardados en su galería de fotos para enviar a sus conocidos o familiares?
Sí, pero cambiarlos es tan simple como ingresar a la App Mi Bancolombia, seleccionar el botón de códigos QR en la pantalla inicial y generar uno nuevo. También lo pueden hacer en la opción “Tu Llavero”, ubicada en el botón “Bre-B”. El código QR se vinculará de inmediato a la llave que escoja cada persona.
¿Qué novedades hay para los negocios?

Los negocios que ya usaban sus códigos QR en Bre-B para recibir sus pagos con la llave “código de negocio”, ahora podrán registrar nuevos tipos de llaves. Así, cuentan con más alternativas para cobrar y facilitar su identificación ante sus clientes.
Podrán elegir cuatro nuevas opciones:
- La Llave Bancolombia Negocios (alfanumérica).
- El correo electrónico.
- El NIT o la cédula si es independiente.
- El número de celular.
¿Se puede modificar, bloquear, cancelar, reactivar las llaves en cualquier momento?
Sí, el cliente puede gestionar sus llaves en cualquier momento. En caso de modificar el código de negocio por alguna de las nuevas opciones disponibles, el QR asociado, tanto digital como físico, se desactivará automáticamente y será necesario reemplazar el QR que tiene en su punto de venta.
Los clientes pueden solicitar la pieza física directamente desde la App Mi Bancolombia y App Bancolombia Negocios, opción “Tus Llaves” y dar clic en “Consultar código QR”. También lo podrán hacer en cualquier sucursal física Bancolombia del país.
“Detrás de este nuevo paso hay un objetivo claro: seguir ofreciendo experiencias de pago ágiles, simples y con más oportunidades para las personas y los negocios. Bre-B permite pagos en tiempo real, todos los días y a cualquier hora. También entrega beneficios como una experiencia unificada entre entidades, mayor facilidad para vender y una operación más segura al reducir el uso de efectivo”, explica Luz María Velásquez, vicepresidenta de Negocios Personas, Pymes y Empresas de Bancolombia.
Hablemos de seguridad
¡Recuerde!
- Bancolombia nunca pedirá confirmar o cancelar las llaves o códigos QR a través de correos, llamadas, videollamadas, enlaces o mensajes. Si desea cancelarlos o modificarlos, hágalo directamente desde la App Mi Bancolombia o App Bancolombia Negocios.
- ¡Cuidado! No caiga en fraudes con QR o llaves falsas. Los delincuentes usan diferentes medios para hacerse pasar por Bancolombia y enviar llaves o códigos QR incorrectos, haciéndole creer que son suyos. Si los usa, su plata podría terminar en manos de los defraudadores.
- Para consultar si una llave realmente es suya, ingrese directamente a la App Mi Bancolombia o App Bancolombia Negocios, y consúltela allí.
- Si nota algo sospechoso, repórtelo de inmediato escribiendo a correosospechoso@bancolombia.com.co
- ¿Lo están llamando para registrarlo en el servicio de llaves o cambiar su QR? ¡Pilas! No caiga. Nunca le pediremos su usuario, clave de cajeros, clave dinámica, fecha de vencimiento de sus tarjetas o códigos de seguridad por ningún medio. No entregue su información confidencial.
- ¿Le llegó un mensaje para aprobar o rechazar transferencias o cambios en sus llaves o código QR? Ojo. No enviamos mensajes para aprobar o rechazar transferencias o cambios en llaves o códigos QR.
- Cuando haga uso del código QR, asegúrese de que está transfiriendo a la persona o negocio correctos. Siempre verifique el nombre que aparece en el proceso de pago.
Con este paso, la entidad sigue avanzando en soluciones que ayudan a digitalizar las finanzas, disminuir la dependencia del efectivo y facilitar el día a día de los colombianos con herramientas simples, seguras e interoperables.
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