Tecnología
Conozca las mejores apps para cumplir con el propósito de hacer ejercicio
realme, llega con los Tips que le van ayudar y motivar para iniciar el gran reto, y no morir en el intento.
Cada inicio de año llega con una bolsa de propósitos por cumplir. Uno de esas intenciones tiene que ver con la actividad física. Hacer ejercicio y tener disciplina para mantenerlo constante ya sea porque la actividad física tiene muchos beneficios para la salud en general o porque se quiere llegar a tener ese cuerpo soñado para realizar un viaje o incluso para ganar seguidores en redes sociales, entre otras razones.
La tecnología puede, mejor es el gran aliado para logarlo y es por eso por lo que desde realme Mobile, nos llegan algunas de las mejores apps para ayudar a los usuarios a cumplir con este propósito de hacer ejercicio.
“Desde realme Mobile sabemos el potencial que tiene la tecnología para impactar en nuestra vida cotidiana. Por eso siempre buscamos, con nuestros productos, brindar a las personas herramientas y recursos que faciliten su día a día, no solo en la consecución de objetivos de año nuevo, sino en su trabajo, sus estudios o la comunicación con el mundo”. manifestó, Yuanhang He Marketing director realme Colombia
Existen muchas apps disponibles para ayudar a las personas a hacer ejercicio, desde principiantes hasta atletas experimentados.
Algunas de las mejores apps para todos los niveles
- Nike Run Club: Esta app es ideal para corredores de todos los niveles. Ofrece planes de entrenamiento personalizados, seguimiento de la distancia, el tiempo y las calorías quemadas, y análisis detallados del rendimiento.
- Strava: Cuenta con una amplia gama de funciones para ayudar a ciclistas, corredores y otros atletas que practican deportes al aire libre. Ofrece seguimiento de la distancia, el tiempo, el ritmo y la elevación, así como la capacidad de conectarse con otros usuarios para compartir rutas y competir.
- Fitbit: Si lo que quiere es hacer un seguimiento de su actividad física en general, esta app es una gran opción, ya que ofrece análisis detallados del rendimiento, como las tendencias de actividad a lo largo del tiempo. Además, cuenta con recompensas y desafíos para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
¿Y sí las actividades las quiero realizar en la casa?
No hay problema, que para cumplir con el objetivo de este año no es necesario salir de casa, existen apps de rutinas que le van ayudar a organizar un buen plan de trabajo, organizarse y lograr la meta este2024.
- Yoga Studio: Ofrece una amplia variedad de clases de yoga, desde principiantes hasta avanzados. La aplicación incluye clases de yoga tradicionales, así como clases de yoga enfocadas en temas específicos, como el alivio del estrés o el fortalecimiento muscular.
- Minute Workout: Consiste en un entrenamiento de 7 minutos que se puede realizar en cualquier lugar. Está diseñado para trabajar todo el cuerpo y es adecuado para personas de todos los niveles de condición física.
- 7 Weeks: Esun programa de entrenamiento de 7 semanas para ayudarle a perder peso. Una rutina progresiva y desafiante, pero también es asequible para todas las personas.
Para motivar
Una de las mejores formas de cumplir con ese propósito de hacer ejercicio es encontrar una app que motive a dar lo máximo cada día.
- Zombies, Run: Es una aplicación de entrenamiento gamificada que convierte tu entrenamiento en una aventura de supervivencia.
- Pacer: Permite competir con tus amigos y familiares para ganar puntos y premios. La aplicación ofrece una variedad de desafíos, como carreras, caminatas y ciclismo.
- Habitica: Esta app convierte tus objetivos en misiones y desafíos, y te recompensa con puntos, monedas y otros objetos virtuales.
Muchas de estas apps trabajan en segundo plano y pueden descargar la batería de su teléfono, por eso, para sacar el máximo provecho de estas es clave contar con un dispositivo como por ejemplo el realme C53, que, gracias a la gran capacidad de su batería de 5000 mAh, tendrá carga suficiente para todo el día.
Pero, recuerde que la empresa le ofrece una serie de accesorios deportivos que le van a facilitar su actividad, y le van a permitir lograr su objetivo, como relojes inteligentes, auriculares y bandas de fitness.
Todos, absolutamente todos a su disposición para iniciar la actividad física …y no morir en el intento
Tecnología
La startup Somos Internet anunció dos hitos importantes en su estrategia de crecimiento
Para abril de 2026, ya son más de 80.000 hogares y empresas conectadas a Internet a través de Somos en Medellín y Bogotá, con otras ciudades de Colombia y México en su plan de expansión inmediato.
Cuando Forrest Heath llegó a Medellín en 2018 sin saber español, sin conocimientos de telecomunicaciones ni un plan claro, lo último que imaginó es que unos años después estaría al frente de una de las startups con mayor proyección del país.
La historia de Somos Internet, comenzó en los barrios populares de Medellín, donde Heath identificó un problema que las grandes empresas de telecomunicaciones ignoraban: la pésima calidad del internet en sectores de bajos ingresos. Lo que empezó como un proyecto artesanal que instalaba puntos Wi-Fi en la calle, se convirtió en una operación que rápidamente se acerca a los 100.000 hogares conectados en Medellín y Bogotá.
Hoy, Somos Internet, uno de los proveedores de Internet mayor valorados en Colombia, anunció dos hitos clave: su equipo superó por primera vez los 1.000 colaboradores, y la empresa alcanzó sus primeros 10.000 hogares conectados en Bogotá, su segundo mercado en Colombia.
«Estamos muy orgullosos de lo que hemos estado construyendo. Hoy Somos es el tercer proveedor de Internet más grande de Medellín y ya crecemos muy fuertes en Bogotá, de la mano de un equipo lleno de talento colombiano», afirmó Heath, fundador y CEO de la compañía.
Somos – diferentes
A diferencia de los operadores tradicionales, Somos construyó su propia red de fibra óptica inspirada en la arquitectura de los centros de datos de empresas como Google o Meta. Eso le permite ofrecer internet de alta velocidad con planes desde 63.000 pesos, sin contratos de permanencia y con atención al cliente a través de WhatsApp.

Su símbolo más visible es el ORB-1, un router que también funciona como lámpara, diseñado y ensamblado en Medellín. «Todos queremos que nuestras casas se vean lindas y los routers usualmente no juegan con el diseño de interiores, por eso decimos que construimos el router más lindo del mundo«, explicó Heath. Además del Internet a hogares, entre sus clientes empresariales ya figuran compañías como Mercado Libre y Rappi.
Como parte de su estrategia de expansión, Somos acaba de cerrar una ronda de financiación de USD 40 millones, con la que planea triplicar su cobertura en Colombia y lanzar operaciones en Ciudad de México, su primer mercado fuera del país.
«Salir a México es un paso natural pero lo primero que queremos es conectar a más personas en Colombia«, dice Heath.
Uno de los orgullos de Somos es que más del 95% de su equipo es colombiano. La empresa se ha convertido en uno de los empleadores más admirados, atrayendo tanto a ingenieros locales como a profesionales colombianos que regresaron al país para sumarse a este sueño.
Tecnología
¿Enviaste plata al número equivocado?
¡Tranquilo! Nequi te explica qué se debe hacer, además te saca de dudas y aclara todos los mitos más comunes sobre el envió de dinero qué se hizo por error. Así que cero estrés.
Enviar plata desde el celular ya es parte del día a día de todos: pagar en un restaurante, dividir cuentas con amigos o comprar en una tienda es cada vez más fácil. De hecho, cada vez más personas usan internet y apps para mover su plata, según la Superintendencia Financiera, entre 2021 y 2025 el uso de internet y aplicaciones móviles aumentó de del 35,7 % al 66,6 % de las operaciones del sistema financiero.
Así como todo corre, fluye de manera acelerada, suele suceder que mandar plata al número equivocado, en estos momentos se volvió normal, y es lógico angustiarse y preguntarse qué hacer, ¿se perdió esa platica?-
Desde, Nequi llegan las respuestas a tanta duda, a tanto mito alrededor de los errores al enviar dinero, y claro también entregan herramientas que se pueden utilizar en la app en esos momentos de angustia por el involuntario error.
Los mitos
Mito uno: ¿Existe un botón que pueda sacar plata de mi cuenta?
R/ No existe ningún botón o funcionalidad en Nequi que permita sacar plata de la cuenta de otra persona sin su consentimiento en ninguna circunstancia. En la app sí existe la opción “Pedir”, una herramienta que desde hace varios años permite solicitar dinero entre personas de manera voluntaria. Por ejemplo, se puede usar para pedirle a un amigo que también usa Nequi que pague su parte de la salida del fin de semana o lo que le corresponde del domicilio que pidieron en conjunto.
Es importante tener claro que la persona que recibe la solicitud siempre debe revisarla y aprobarla para que la plata se debite de su cuenta; sin esa aprobación, la plata no se mueve del disponible de la persona. Por eso, desde Nequi se recomienda aceptar únicamente solicitudes que se reconozcan, o que se estén esperando, y revisar siempre los datos de quien está haciendo la solicitud antes de aprobar cualquier movimiento en la app.
Mito dos: ¿Si envío plata a un número equivocado, Nequi puede recuperarla automáticamente o existe una opción de ‘Reverso’ dentro de la app?
R/ Falso. Cuando se envía plata a un número equivocado, el movimiento no puede cancelarse ni revertirse automáticamente. Una vez se completa el envío, el dinero pasa directo a la cuenta del destinatario y no puede retirarse de la cuenta receptora sin su autorización.
En estos casos, se tienen dos opciones: primero enviar solicitar la devolución desde el historial de “Movimientos” en la app. Para eso, tienes que: i- Ingresar a movimientos y seleccionar transacción y ii- dar clic en seleccionar en : “¿Algún problema con este movimiento?” y “Enviaste a un número equivocado o persona incorrecta” y diligenciar la información que allí se solicita.
Segundo, se puede utilizar la opción «pedir» que se encuentra en la app, y dos pasos solo bastan para solucionar el inconveniente: i- entrar a la aplicación de Nequi, ir al signo pesos ($), luego, elegir la opción «Pide», seleccionar «A un Nequi» ingresar el número de celular, el valor del dinero que se desea recuperar y un mensaje explicando lo ocurrido.
En estos casos, la app actúa como intermediario y el dinero solo se devuelve si la persona que recibió la plata actúa de buena voluntad y autoriza su devolución.

Mito tres: ¿Sí envió plata por error a un número que no tiene Nequi, la plata se pierde?
Para nada, En Nequi no es posible enviar plata a un número que no tenga una cuenta activa en la plataforma. Si se intenta hacer, la app te notifica de inmediato que el número no tiene Nequi. En estos casos, la plata no sale de la cuenta en ningún momento, por lo que no es necesario cancelarla ni solicitar una devolución.

Mito cuatro: ¿Nequi me permite revisar a quién le voy a enviar dinero antes de transferir?
R/ eso es cierto. Antes de que envíes plata, Nequi te muestra una parte del nombre y del apellido de la persona a la que le vas a transferir. Para proteger la identidad de los usuarios, no sale la información completa, pero con esta ayuda puedes verificar, estar seguro y evitar errores.

En un entorno donde cada vez más personas manejan su plata desde el celular, entender cómo funcionan las herramientas digitales se vuelve clave para usarlas con confianza en el día a día. Contar con información clara es fundamental, pero también lo es evitar actuar en piloto automático: leer con atención los datos que se están digitando puede prevenir errores. Asimismo, revisar cuidadosamente la información antes de enviar dinero.
Recuerde: que desde Nequi, estamos siempre atentos a nuestros canales oficiales de servicio al cliente para acompañar a los usuarios y brindarles apoyo en cualquier situación.
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Bancolombia habilitó más de 4.000 cajeros para retiros sin tarjeta
Los colombianos no tendrán que insertar su tarjeta en el cajero para hacer sus retiros de efectivo: bastará con acercarla a este dispositivo e ingresar la clave. El servicio ya está disponible para las tarjetas de crédito Visa de la entidad.
Bancolombia da un paso más en la modernización de sus productos y en hacer la vida un poco más fácil a sus clientes. La entidad anunció que la red de cajeros electrónicos, ahora cuentan con la implementación de retiros de efectivo sin contacto.
Más de 4.000 cajeros automáticos en todo el país funcionan con la tecnología NFC (Near Field Communication) que le permite al usuario realizar transacciones sin tocar una sola tecla del cajero, sin necesidad de insertarla, solo tiene que acercar la tarjeta al lector. El nuevo servicio beneficia a más de 983.000 tarjetabienes de la tarjeta de crédito Visa Bancolombia.
Bancolombia avanza en la certificación de esta solución con otras franquicias de tarjetas, buscando ampliar esta funcionalidad tanto para tarjetas débito como crédito.
Este es un paso significativo en la evolución de este canal físico, alineándolo con las tendencias globales de experiencias financieras más ágiles, más seguras y sin contacto, ya ampliamente adoptadas en pagos en comercios, transporte y billeteras digitales.
Beneficios
Además de brindar una mejor experiencia de interacción con los cajeros, la nueva manera de retirar efectivo sin necesidad de insertar la tarjeta ofrece la reducción de tiempo en cada transacción, al eliminar pasos mecánicos como la inserción y expulsión de la tarjeta, y disminuyen fricciones operativas asociadas a tarjetas deterioradas o mal leídas.
La gran duda que asalta al usuario con este nuevo sistema….¿Será seguro?
Desde el banco, se asegura que en en materia de seguridad, la tecnología sin contacto introduce mejoras relevantes frente al uso tradicional de la banda magnética o el chip inserto. Entre las principales se destacan:
- Contribuye a la mitigación del fraude por clonación (skimming), al eliminar la inserción de la tarjeta y operar bajo comunicación encriptada y de corto alcance.
- Menor exposición a ciertos tipos de manipulaciones físicas asociadas a la ranura de tarjetas.
- Menor exposición a ciertos tipos de manipulaciones físicas asociadas a la ranura de tarjetas.
Con esta nueva herramienta a disposición de sus clientes, Bancolombia, consolida su apuesta en la innovación, la seguridad y la evolución constante de para ofrecer nuevas y mejores experiencias a sus clientes.
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