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El Pacífico colombiano está en temporada de ballenas

Notas y Noticias

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Con rutas directas desde Medellín o con parada procedente de Bogotá, Cali y otras ciudades se podrá disfrutar del avistamiento de ballenas y otros atractivos naturales que solo son posibles en Nuquí, Bahía Solano, Guapi y Tumaco.

La majestuosidad de las ballenas que solo se ven en el Pacífico colombiano, se encuentran a un clic. ¡Si! Clic invita a vivir esta experiencia única. Disfrutar del avistamiento en destinos como Nuquí y Bahía Solano, en el Chocó; Tumaco, en Nariño; y Guapi, en el Cauca, a los que se puede llegar gracias a los vuelos directos que la compañía ofrece desde la terminal Olaya Herrera de Medellín, o con parada desde Bogotá, Cali, Bucaramanga y otros destinos nacionales.

Se dice que las ballenas llegan a Colombia para desarrollar su etapa reproductiva después de recorrer más 7.000 kilómetros desde la Antártida y el sur de Chile.

Esta experiencia es la conjugación perfecta entre naturaleza, emoción y un entorno paisajístico propios de nuestro litoral Pacífico.

Ahora, si lo suyo es el turismo de naturaleza en el Chocó, Bahía Solano y Nuquí, las playas vírgenes del bello territorio lo esperan para la práctica de buceo y disfrutar de la mejor gastronomía. 

En Nuquí, se podrá disfrutar además de una caminata por su selva tropical, asolearte en sus playas o disfrutar de sus aguas termales. Muy cerca está Bahía Solano, puedes visitar el Parque Nacional Utría, en alianza con Parques Naturales Nacionales de Colombia.

En la costa pacífica caucana se puede hacer avistamiento enGuapi y conocer destinos como el Parque Nacional Gorgona y disfrutar pacíficamente del ritmo propio de las chirimías con sonidos únicos producidos por la marimba de chonta.

No menos importante es Tumaco en el departamento de Nariño, donde además del avistamiento puedes conocer la pesca artesanal y las visitas guiadas a islas.

¡Estamos en temporada hasta octubre! Una oportunidad irrepetible para contemplar de cerca uno de los espectáculos más fascinantes de la naturaleza. No dejes pasar la ocasión de volar con Clic y ser testigo de este encuentro inolvidable.

Para consultar por la ruta de su preferencia, horarios, disponibilidad y compra de tiquetes se podrá hacer en el sitio web, clicair.co o contactar con los agentes de servicio al cliente, línea nacional 601 7569090. Si es tarjetahabiente de Crédito Fácil Codensa o de Addi, se puede hacer la compra por estos medios. Y feliz descanso.

Especiales

Escenarios Solidarios: Una acción de solidaridad, circulación y reactivación de la vida cultural en regiones afectadas por el terremoto

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Mas de 200 artistas, 22 teatros de 12 ciudades se unen en una jornada nacional de circulación de artistas afectados por el terremoto y recolección de alimentos no perecederos, en alianza con la Asociación de Bancos de Alimentos de Colombia (ABACO

Para reconstruir el país, para sanar heridas, narrar, construir, para contar desde la cultura la historia del país. La historia de país afectado por el terremoto del 10 de agosto, para eso es la CULTURA, para entregar narrativas diferentes, solidarias y cercanas, hoy y siempre.

Este fin de semana, será un fin de semana SOLIDARIO. Un fin de semana donde compañías artísticas provenientes de lugares afectados por el sismo del pasado 10 de agosto llevarán sus obras de teatro, danza, títeres y música a escenarios de Bogotá, Cali, Barranquilla, Bucaramanga, Quibdó, Jericó, Buga, Arjona, Marinilla, Mosquera, Fusagasugá y Chía. En total, 254 artistas participarán en la jornada, 209 de ellos provenientes de las ciudades más impactadas por el terremoto.

Dos días de arte, cultura y manos y voces unidas en Escenarios Solidarios, iniciativa impulsada por el Ministerio de las Culturas a través del Centro Nacional de las Artes y su Red Nacional de Teatros y Escenarios Públicos y Patrimoniales, en la que 22 escenarios de 12 ciudades del país buscan acompañar y respaldar a las comunidades artísticas afectadas, algunos albergando obras y otros como centros de acopio.

En contexto:

El movimiento telúrico dejó afectaciones en infraestructuras culturales de varias regiones y comprometió la circulación, el trabajo y el encuentro de artistas, colectivos, gestores y trabajadores de la cultura de estos territorios.

Ante ese panorama, la conmemoración del Día de los Teatros y Escenarios Públicos y Patrimoniales —prevista inicialmente para el 22 y 23 de agosto— se reprogramó y se transformó en Escenarios Solidarios, una acción nacional de solidaridad, circulación y reactivación de la vida cultural en las regiones, impulsada por Centro Nacional de las Artes, en articulación con las secretarías de cultura y los teatros y escenarios del país.

La jornada de Escenarios Solidarios, tendrá puntos de acopio en los teatros de puerta abiertas para recibir donaciones alimentos no perecederos, en alianza con la Asociación de Bancos de Alimentos de Colombia (ABACO). Lo recogido será destinado a las comunidades culturales de Cali, Chocó, Pereira y Manizales.

¿Cómo vincularse a Escenarios Solidarios?

  • Asistiendo a las funciones programadas.
  • Entregando alimentos no perecederos en los puntos de acopio habilitados.
  • Difundiendo la iniciativa en redes con las etiquetas #EscenariosSolidarios, #RedDeTeatros, #TeatrosDeColombia, #DíaDeLosTeatros, #CulturaViva y #ColombiaUnSoloCorazón.

Cultura que cruza el país

22 teatros de 12 ciudades, y 15 compañías provenientes de las regiones, a la jornada se suma el Ballet Nacional de Colombia con Un legado de Sonia Osorio en el Teatro Colón – Centro Nacional de las Artes, para un total de 16 compañías participantes.

La programación cruzará ciudades como: Bogotá- D:C, Cali, Barranquilla, Quibdó, Bucaramanga, Jericó (Antioquia), Marinilla (Antioquia), Buga (Valle del Cauca), Arjona (Bolívar), Mosquera 8cundinamarca), Fusagasugá (Cundinamarca) y Chía (Cundinamarca).

Para más información consultar www.eneldelia.gov.co

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Especiales

La obesidad, un desafío que afecta una de cada ocho personas en el mundo

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Cortesía Ketut Subiyanto
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La obesidad es un desafío de salud pública que también impacta a Colombia, donde afecta al 23,6 % de los adultos y al 10,6 % de los niños y adolescentes entre 5 y 19 años.

La obesidad dejó de ser un problema asociado únicamente a los hábitos individuales y se convirtió en uno de los grandes desafíos de salud pública a nivel mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2022 más de 890 millones de adultos vivían con obesidad, es decir, aproximadamente una de cada ocho personas en el mundo. Ese mismo año, 2.500 millones de adultos tenían sobrepeso, una cifra que evidencia la magnitud de una condición que está estrechamente relacionada con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. ¿Pero qué es la obesidad? Según la OMS, es una enfermedad crónica caracterizada por la acumulación excesiva de grasa.

En Colombia, el desafío es igual. Según datos de la OMS, en 2022 el 23, 6% de los adultos en el país vivía en obesidad, mientras que esta condición afectaba al 10,6 % de los niños y adolescentes entre los 5 y 19 años. Estas cifras ponen de manifiesto la importancia de fortalecer las estrategias de prevención desde edades tempranas y de promover hábitos que contribuyan a proteger la salud metabólica a lo largo de la vida

¿Qué hacer ante esta realidad?

La prevención, es importante. De acuerdo a información publicada por el Ministerio de Salud y Protección Social, las enfermedades crónicas no transmisibles constituyen la principal causa de muerte en Colombia y comparten factores de riesgo como la inactividad física y una alimentación poco saludable. Por ello, la Semana de Hábitos de Vida Saludable y el Día Nacional de Lucha contra la Obesidad y el Sobrepeso, que se conmemora cada 24 de septiembre, representan una oportunidad para promover una mirada integral de la salud metabólica, en la que la alimentación equilibrada, el movimiento, el descanso, el bienestar emocional y la detección oportuna hagan parte de una misma estrategia de prevención.

Hablar de prevención implica ampliar la mirada sobre lo que significa llevar una vida saludable. Donde la actividad física y la sana alimentación son los pilares fundamentales, pero ¡atentos! que no son los únicos factores que intervienen en un metabolismo sano. Además, son claves El sueño, el estrés, la salud mental, la genética, el entorno y las condiciones sociales también pueden influir en el desarrollo y evolución de la obesidad.

Así, lo explica el doctor José Luis Torres, presidente de la Asociación Colombiana de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo: “Cuando hablamos de prevención de la obesidad, no podemos reducir la conversación a comer menos o hacer más ejercicio. Los hábitos saludables son fundamentales, pero forman parte de un conjunto mucho más amplio de factores que determinan la salud metabólica, entre ellos la alimentación, la actividad física, el sueño, la salud mental, la genética y el entorno en el que vivimos. Por eso, prevenir no significa seguir dietas restrictivas o buscar resultados rápidos, sino construir cambios sostenibles y posibles de mantener a lo largo de la vida. También significa reconocer los factores de riesgo y consultar oportunamente para recibir una orientación adecuada. Entender esta complejidad es fundamental para dejar atrás la idea de que la obesidad es simplemente una consecuencia de la falta de voluntad y avanzar hacia una prevención y un manejo más integrales”,

Más allá de la pérdida de peso, adoptar hábitos saludables tiene beneficios para diferentes dimensiones de la salud. Una alimentación variada y equilibrada, el consumo de frutas y verduras, la inclusión de fuentes adecuadas de proteína y fibra, la reducción de bebidas azucaradas y productos ultraprocesados y la práctica regular de actividad física pueden contribuir a mantener una adecuada salud metabólica. A esto se suman otros aspectos que con frecuencia quedan en segundo plano, como dormir bien, reducir el tiempo sedentario y cuidar la salud emocional.

¿Por qué es importante prevenir? Porque implica reconocer oportunamente los factores de riesgo y no esperar a que aparezcan complicaciones para actuar. Cambios progresivos en el peso o en la circunferencia abdominal, alteraciones de la glucosa, presión arterial elevada, cambios en los niveles de colesterol o antecedentes familiares de enfermedades metabólicas pueden ser señales para consultar y determinar qué medidas son apropiadas en cada caso. La valoración profesional permite establecer objetivos realistas y, cuando existe obesidad, definir un manejo individualizado de acuerdo con las características y necesidades de cada persona.

Kalhh – Diet

La prevención, cobra especial importancia desde edades tempranas. La construcción de hábitos relacionados con la alimentación, el movimiento, el descanso y el bienestar emocional durante la infancia puede favorecer comportamientos saludables a lo largo de la vida. Para ello, también es necesario evitar que la conversación sobre el peso se centre en la apariencia física o genere culpa y estigmatización, especialmente en niños y adolescentes.

“Prevenir la obesidad no significa esperar a que una persona tenga un diagnóstico para empezar a actuar. Significa identificar los factores de riesgo, generar entornos que faciliten decisiones saludables y acompañar a las personas de manera oportuna. Cuando la obesidad ya está presente, también es fundamental entender que requiere un abordaje integral, que permita reducir el riesgo de complicaciones y mejorar la calidad de vida. El objetivo no debe ser únicamente modificar un número en la báscula, sino proteger la salud de manera sostenida”, señala el doctor Torres.

En el marco de la Semana de Hábitos de Vida Saludable y del Día Nacional de Lucha contra la Obesidad y el Sobrepeso, la ACE invita a cambiar la mirada sobre la prevención y a entender que los hábitos saludables no son medidas temporales ni deben estar motivados exclusivamente por el peso. Alimentarse mejor, mantenerse activo, descansar adecuadamente, cuidar la salud emocional y consultar cuando sea necesario son decisiones que, sostenidas en el tiempo, pueden contribuir a prevenir enfermedades y a construir una mejor salud metabólica a lo largo de la vida.

Semana de Hábitos de Vida Saludable, 21 al 25 de septiembre Día Nacional de Lucha contra la Obesidad y el Sobrepeso, 24 de septiembre

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Envigado realizará su séptimo Simposio de Inclusión Laboral

Juanfer Alzate

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Envigado será escenario el próximo martes 29 de septiembre de un encuentro dedicado a analizar las oportunidades de inclusión laboral para personas con discapacidad. Se trata del Séptimo Simposio de Inclusión Laboral “Gestionar talentos, es impulsar capacidades”, organizado por la Alcaldía de Envigado, que comenzará a las 9:00 de la mañana en el Auditorio Monaguillos de la Biblioteca Pública y Parque Cultural Débora Arango.

El evento contará con la participación de empresarios, representantes de la academia, personas con discapacidad y ciudadanos interesados en conocer y compartir experiencias relacionadas con la inclusión en los entornos laborales.

La programación contempla espacios de formación, reflexión e intercambio de conocimientos. Uno de los principales será un conversatorio en el que empresarios presentarán experiencias sobre la vinculación de personas con discapacidad y las prácticas que han desarrollado dentro de sus organizaciones.

El propósito del encuentro es generar un espacio de diálogo entre distintos sectores y abordar los retos que todavía existen para ampliar la participación de las personas con discapacidad en el mercado laboral.

Además de compartir experiencias empresariales, el simposio busca entregar herramientas relacionadas con procesos de inclusión que tengan en cuenta las habilidades, capacidades y talentos de las personas que participan en los equipos de trabajo.

La actividad es liderada por la Secretaría de Bienestar Social de Envigado y hace parte de las acciones que desarrolla el municipio alrededor de la inclusión laboral. La nueva edición conserva el enfoque de reunir a diferentes actores para intercambiar conocimientos y experiencias sobre este tema.

Quienes estén interesados en asistir podrán realizar su inscripción a través del siguiente formulario https://forms.gle/jVXyrz3EaA5BsD8Y7 . El simposio se llevará a cabo el martes 29 de septiembre, a partir de las 9:00 a. m., en el Auditorio Monaguillos de la Biblioteca Pública y Parque Cultural Débora Arango, en Envigado.

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