Connect with us

Especiales

Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares

Notas y Noticias

Publicado

474 Vistas

Las enfermedades del corazón son la primera causa de mortalidad en Colombia.

De acuerdo con el Ministerio de Salud y Protección Social hasta finales de 2022 las enfermedades cardiovasculares fueron la primera causa de mortalidad en Colombia, siendo la cardiopatía isquémica la más frecuente con 73,6 muertes por cada 100.000 habitantes. Otros casos comunes de esta patología son: el ataque cerebrovascular, enfermedades circulatorias y la enfermedad cardíaca hipertensiva.

“Estas enfermedades del corazón generalmente no presentan síntomas, aun cuando han iniciado su desarrollo y se terminan visibilizando cuando la persona sufre un ataque al corazón, cerebro u otros órganos cercanos”, aseguró el doctor Miguel Ángel Zuleta, cardiólogo de la Clínica del Occidente.

Los especialistas coinciden en que el estilo de vida que llevan muchas personas en este momento, por la falta de actividad física y los malos hábitos alimenticios, tiende a aumentar la prevalencia de colesterol elevado, la diabetes, y las enfermedades del corazón.

¿Cómo controlar los factores de riesgo?

El corazón es un músculo fuerte que actúa como bomba y es un poco más grande que el puño. Bombea sangre constantemente a través del sistema circulatorio, que son esa serie de tubitos que permiten que la sangre circule por el cuerpo. El sistema circulatorio comprende dos órganos principales, el corazón y los pulmones, así como los vasos sanguíneos (arterias, capilares y venas.)

La disminución en el flujo de sangre al corazón debido a obstrucciones en las arterias ocasiona los ataques cardiacos. La falta de flujo de sangre en el cerebro ocasionada por un coágulo de sangre o una hemorragia debido por una rotura de los vasos sanguíneos ocasiona el derrame cerebral.

Imágenes tomadas de Internet

Conservar sano y fuerte este músculo, depende de los estilos de vida y hábitos alimenticios  

Y desde la Clínica del Occidente, nos entregan una serie de recomendaciones para mantener el motor que alimenta la máquina llamada cuerpo en buenas condiciones.

  • Manejar el estrés: Realizar rutinas dirigidas, practicar técnicas de relajación y conservar la higiene del sueño, son factores indispensables
  • Permanecer en ambientes libres de humo: Crea un ambiente sano para el corazón al no consumir tabaco, sus derivados o vapeadores y claro compartir espacios con fumadores.
  • Realizar actividad física: Caminar, trotar, o simplemente para mantener un estado físico optimo.
  • Alimentación saludable: Consumir alimentos frescos y saludables preferiblemente cocinar al vapor, evitar los fritos y alimentos procesados. Beber agua y limitar las bebidas alcohólicas
  • Mantener un peso saludable: El sobre peso y la obesidad gran enemigo del corazón, agrava los problemas del corazón. Por eso es conveniente conservar el peso de acuerdo a la estatura.

Por último, el docto Zuleta, destaca que las comorbilidades, (según la Real Academia de la Lengua es la coexistencia de dos o más enfermedades en un mismo individuo, por lo general relacionadas), este caso las cardiovasculares, en las mujeres son más agresivas y el nivel de mortalidad es mayor.

Especiales

Climate Week Biodiversity 2026, un reconocimiento a la gestión ambiental de Medellín

Publicado

41 Vistas

Del 28 de septiembre al 10 de 0ctubre Medellín será la casa de las conversaciones globales sobre biodiversidad, acción climática y desarrollo sostenible.

No es raro que Medellín sea la sede de Climate Week Biodiversity 2026, es un reconocimiento a la gestión ambiental que desde la Alcaldía se viene realizando. «Es un reconocimiento a una ciudad que viene convirtiendo la protección de la biodiversidad en acción concretas», aseguró la secretaría (e) de Medio Ambiente, Elizabeth Coral.

La protección de la biodiversidad en la ciudad se desarrolla a través de acciones que conectan la conservación de los ecosistemas con la calidad de vida de sus habitantes.

Las acciones

  • La siembra de más de 197.000 árboles nativos, y la conservación de más de 4.300 hectáreas asociadas a quebradas abastecedoras de acueductos y el fortalecimiento del conocimiento sobre las especies que habitan el territorio.
  • El mantenimiento de 20 corredores verdes, la instalación de pasos de fauna para facilitar el desplazamiento seguro de diferentes especies.
  • El pago por Servicios Ambientales, que contribuyen a proteger ecosistemas estratégicos para la regulación y conservación del agua.
  • Procesos de monitoreo e investigación que han permitido identificar más de 800 especies de fauna registradas durante 2025.
  • Los inventarios de flora nos dicen de la rica y variada riqueza del territorio.

Estos resultados se suman a una visión de biodiversidad que entienden la gestión ambiental como oportunidad para generar bienestar, innovación y desarrollo sostenible.

«Hoy podemos mostrar resultados en conservación, restauración, conocimiento de nuestros ecosistemas y protección de la fauna, pero también tenemos la oportunidad de compartir estas experiencias con el mundo y aprender de otras ciudades y territorios», explico la secretaria (e) de Medio Ambiente.

Medellín la casa de Climate Week Biodiversity 2026

Del 28 de septiembre al 10 de 0ctubre y que pondrá en el centro de las conversaciones globales sobre biodiversidad, acción climática y desarrollo sostenible.

Líderes de gobiernos, organismos multilaterales, empresas, academia, organizaciones sociales para conversar sobre naturaleza, agua, ciudades sostenibles, economía circular, financiación climática y de la naturaleza, así como, la transición energética y soluciones para los territorios.

La agenda central se desarrollará del 28 de septiembre al 1 de octubre, mientras que la programación se extenderá hasta el 10 de octubre, con más de 240 actividades.

La entrada es libre, con inscripción previa en https://www.climateweekmedellin.com/agenda y https://www.climateweekmedellin.com/eventos

«Las ciudades son los motores económicos de los países y, también desde ellas, se pueden tomar las acciones frente al cambio climático»…. Federico Gutiérrez Zuluaga, alcalde de Medellín

Continuar Leyendo

Especiales

Con un día de cine gratis Cinemark reabre su teatro en Parque Arboleda, Pereira

Publicado

127 Vistas

La jornada hace parte de «Por Pereira Todo», que busca acompañar la recuperación de la ciudad y recuperar espacios de encuentro para los pereiranos.

Cinemark Parque Arboleda reabrirá sus puertas este jueves 17 de septiembre con una jornada de cine gratuita para más de 1.000 personas. La reapertura del teatro es una de las primeras señales de que la ciudad recupera sus espacios cotidianos de encuentro, esparcimiento y diversión después de la emergencia.

Tras la emergencia provocada por el terremoto, el teatro reabrirá desde las 5 de la tarde con cinco salas de funciones gratuitas, película, crispetas y gaseosa.

Programación especial

La jornada incluirá un reconocimiento especial para quienes estuvieron en la primera línea durante la emergencia: una de las cinco salas será destinadas exclusivamente a rescatistas y voluntarios, como una manera de agradecer su trabajo, entrega y acompañamiento a la comunidad.

Una de las primeras iniciativas fue la apertura de un espacio para 64 emprendedores que perdieron sus puntos de venta durante el terremoto. En una feria completamente gratuita para ellos, los comerciantes volvieron a ofrecer sus productos y alcanzaron $112 millones en ventas en una sola jornada.

Cinemark, por su parte, adelantó una campaña de apoyo para sus colaboradores afectados por la emergencia. A través de una recaudación de fondos en la que participaron empleados de la compañía, recaudando $120 millones.

Para la compañía, la reapertura marca un nuevo capítulo para este espacio de entretenimiento en Pereira, que vuelve a recibir a la comunidad después de la emergencia. Más que retomar la operación del teatro, representa la posibilidad de recuperar un lugar de encuentro, volver a disfrutar de experiencias compartidas y acompañar a los pereiranos en el regreso progresivo a la cotidianidad.

“Sabemos que recuperar una ciudad va mucho más allá de reconstruir espacios. También significa volver a abrir las puertas, volver a encontrarnos, recuperar las actividades que disfrutábamos juntos y acompañar a quienes más lo necesitan. Esta jornada de cine representa precisamente eso: un momento para hacer una pausa, compartir y seguir avanzando como ciudad”, señaló Adriana Jiménez, Center Manager de Parque Arboleda.

Las personas interesadas en asistir pueden registrarse en: https://www.formularios.parauco.com/1212

La jornada hace parte de “Por Pereira Todo”, la serie de acciones que el centro comercial ha desarrollado desde la emergencia para poner sus espacios al servicio de la ciudad y acompañar los distintos procesos de recuperación.

Continuar Leyendo

Especiales

El Color del Año 2027 ha llegado: «Verde Betula»

Publicado

119 Vistas

La nueva apuesta de Pintuco, es un verde suave y natural, un color, que propone una hoja de ruta para habitar espacios capaces de mitigar el estrés cotidiano y brindar equilibrio.

Desde hace 23 años, ColourFutures™—el estudio global de tendencias de comportamiento y color de AkzoNobel, — ha venido descifrando los cambios en el comportamiento humano, la cultura, el diseño, la economía, y la sociedad, logrando traducir esos insights y percepciones en un color principal y en tres paletas complementarias, ayudando así a transformar los hogares en todo el mundo.

Pintuco, presentó en la Feria del Diseño, “Verde Betula” como el Color del Año 2027. Esta verde salvia, cuidadosamente seleccionado, ilumina los espacios y aporta una sensación de frescura, elegancia y disfrute. El tono refleja el deseo de crear ambientes acogedores que transformen el hogar en un refugio donde es posible desconectarse del ritmo acelerado de la vida cotidiana y reconectar con lo esencial.

Heleen van Gent, Directora Creativa del Centro de Estética Global de AkzoNobel, explicó “En la previsión de tendencias, discutimos el hecho de que las personas se están sintiendo sobrecargadas por los acontecimientos mundiales, por el exceso de información y oprimidas por muchas cosas. Queremos ofrecerle al consumidor una forma de crear espacios más ligeros para que sienta que se le quita peso de los hombros.”

Lo nuevo Verde Betula

Este tono natural forma parte de una familia de verdes naturales con suaves matices grisáceos, transmite la calma del paisaje y la fuerza de lo esencial. Transforma los espacios en un refugio de bienestar.

Para Jesús Márquez, gerente de Pintuco, Verde Betula, «es mucho más que una elección cromática, es nuestra respuesta a esa búsqueda colectiva de autenticidad y equilibrio. Es un tono que integra la naturaleza en el hogar sin imponer un estilo único. Su gran valor, reside en su capacidad de convivir con múltiples paletas —desde neutros hasta colores tierras, azules y rosas— manteniendo siempre una atmosfera cálida y equilibrada en cualquier espacio».

El nuevo Color del Año 2027, no viene solo llega con tres paletas de colores inspiradoras: paletas para estar cerca, para dejar ir y para la atracción.

  • Para estar cerca: inspirada en la esencia de los paisajes naturales y en la necesidad de crear espacios acogedores, esta paleta reúne tonos cálidos y terrosos que transmiten cercanía, confort y conexión humana. La combinación de los tonos arcilla, terracota, y marrones cálidos con el «Verde Betula», aporta a los espacios equilibrio.
  • Para dejar ir: captura la esencia de una vida tranquila y equilibrada. Sus tonos suaves, en armonía con el Color del Año, crean espacios luminosos y acogedores donde la calma, la claridad y el bienestar se convierten en protagonistas. Cada color ha sido seleccionado para aportar calma visual, permitiendo que la luz fluya naturalmente y que los ambientes transmitan una sensación de confort y serenidad. El Color del Año 2027, es el complemento para decoraciones minimalistas y relajadas.
  • Para la atracción: diseñada para inspirar, estimular la creatividad y llenar los espacios de optimismo. La combinación de ocres cálidos, rosas suaves y junto con el Color del Año “Verde Betula” logran crear ambientes luminosos, acogedores y llenos de energía positiva. Sus tonos alegres y motivadores son ideales para expresar el estilo personal, aportando una sensación de bienestar y creatividad. Una paleta que transforma cualquier espacio en un entorno inspirador, donde las ideas fluyen y cada rincón invita a imaginar y crear.

Estos sentimientos refuerzan la necesidad de crear espacios que nos permitan vivir de forma más sencilla y serena. La idea es recuperar la conexión con lo más humano y esencial de nuestras vidas. Y el color del año refleja muy bien este sentimiento: es un verde suave, acogedor y extremadamente versátil, que acerca la naturaleza y cambia sutilmente con la luz, creando ambientes tan diversos como interesantes”, aseguró Heleen van Gent.

El Color del Año 2027 ya está disponible en el mercado y pueden encontrarse en cualquiera de las más de 220 tiendas de Pintuco en todo el país.

«El Verde Betula actúa como hilo conductor y dialoga con tonos neutros y materiales naturales como la madera.”, expresó Iván Hurtado de Zete Studio. Su versatilidad, y explicó que, «permite integrar color, mobiliario y texturas de manera armónica, facilitando la creación de espacios contemporáneos, cálidos y con identidad. Una propuesta que entiende el color no solo como un acabado, sino como una herramienta para transformar la atmósfera y la manera de habitar los espacios”.

Con este lanzamiento, AkzoNobel y Pintuco no solo definen un color, sino que proponen una hoja de ruta para habitar espacios capaces de mitigar el estrés cotidiano, devolviendo al hogar su propósito fundamental: ser un refugio de equilibrio.

Continuar Leyendo

Populares