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Cinco consejos para prevenir el cáncer de mama

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A partir de los 20 años, se recomienda que las mujeres se realicen el autoexamen de mama cada mes. Después de la menopausia, se debe elegir un día fijo cada mes.

El cáncer de mama no distingue entre géneros y edades, y su impacto se siente en cada rincón de Colombia. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta enfermedad ocupa el primer lugar de nuevos casos de cáncer en el país, representando el 13.7%. En 2020, según cifras recopiladas por la Liga Colombiana contra el Cáncer, se registraron 15,509 casos nuevos y 4,411 decesos.

Esta enfermedad se origina en los conductos productores de leche en la mama. En su fase inicial, no suele presentar un peligro mortal, sin embargo, a medida que las células cancerosas se propagan al tejido mamario, a los ganglios linfáticos y otros órganos, un proceso conocido como metástasis, puede resultar fatal.

Según el Ministerio de Salud y Protección Social, el cáncer de mama afecta a más de 1. 5 millones de mujeres cada año, y se considera como la primera causa de enfermedad y muerte entre las mujeres del país.

Por eso, visitar a al médico de manera regular, y practicarse el autoexamen una vez al mes están las claves para detectar de manera temprana la enfermedad, explica Tatiana Bermúdez, líder de salud de Famisanar

¿Cuáles son los signos y síntomas del cáncer de mama?

  1. Presencia de masa o bulto en los senos o axilas
  2. Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas.
  3. Enrojecimiento o descamación en el pezón de las mamas.
  4. Hundimiento del pezón o cambios en su posición.
  5. Salida de secreción por el pezón, en periodos diferentes a la lactancia
  6. Cualquier cambio en el tamaño o forma de la mama
  7. Dolor en cualquier parte de las mamas o axilas
  8. Inflamación debajo de la axila o alrededor de la clavícula

El tratamiento se adapta a las características individuales de la paciente, el tipo de cáncer y su grado de metástasis. Por lo general, involucra una combinación de cirugía, radioterapia y medicamentos específicos, con el objetivo de brindar el tratamiento más efectivo en cada caso.

5 consejos para reducir los riesgos de padecer cáncer de mama

1. Control del peso: La obesidad después de la menopausia se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama. Se debe mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio.

2. Autoexamen de mama: Todas las mujeres, a partir de los 20 años, deben practicarse el autoexamen. Para llevarlo a cabo, se debe realizar siete días después del periodo menstrual. Si ya la mujer se encuentra en la menopausia, debe elegir un día fijo cada mes para hacerlo.

3. Planificación hormonal: Algunos anticonceptivos hormonales aumentan el riesgo de cáncer de mama si se toman durante más de cinco años.

4. Genética: Si se tiene antecedentes familiares o predisposición genética, se debe consultar a un experto en genética para evaluar el riesgo y las opciones disponibles.

5. Alcohol y tabaco: Limitar el consumo del alcohol y disminuir el consumo de tabaco.

La prevención y la detección temprana son clave en la lucha contra el cáncer de mama. Se debe seguir estos consejos para reducir el riesgo y consultar al médico regularmente para mantener un control adecuado de la salud mamaria.

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Se inició la recuperación de la Casa Museo Débora Arango

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El proyecto contempla acciones integrales orientadas a la recuperación estructural y arquitectónica del inmueble.

La Alcaldía de Envigado dio inicio al proyecto de recuperación integral de la Casa Museo Débora Arango, también conocida como Casablanca, Bien de Interés Cultural de la Nación y símbolo del legado artístico de una de las mujeres más importantes de la historia del arte colombiano.

La restauración cuenta con la autorización del Ministerio de las Culturas, las Artes y los Saberes y la respectiva licencia urbanística, requisitos fundamentales para adelantar las obras en este inmueble de alto valor histórico y cultural.

Como parte de la fase preparatoria, antes del comienzo de las obras físicas se realizará el traslado y la protección de los bienes que actualmente alberga Casablanca.

«Durante los próximos meses fortaleceremos su estructura, restauraremos sus detalles artísticos y arquitectónicos y cuidaremos cada elemento de este lugar único», aseguro Raúl Cardona, alcalde de Envigado

Este proceso contará con el acompañamiento técnico del Museo de Arte Moderno de Medellín (MAMM) y de la Secretaría de Cultura de Envigado, con el propósito de garantizar la adecuada conservación de las piezas y elementos patrimoniales durante la intervención.

«El Museo trabaja junto con grupo de profesionales para que sea posible que Casablanca tenga una nueva vida. Esperamos tener una casa restaurada, con los muebles y un recorrido museológico y museográfico que de la posibilidad a todos los visitantes de conocer la vida y obra de Débora Arango. Además, tendremos un espacio donde esperamos tener en el futuro una sala permanente de Débora Arango con obras originales que en este momento conserva el Museo de Arte Moderno de Medellín», manifestó Rafael Tamayo, director del Museo de Arte Moderno de Medellín.

El proyecto contempla acciones integrales orientadas a la recuperación estructural y arquitectónica del inmueble. Entre las obras previstas se encuentran la renovación de la cubierta, el reforzamiento de muros, la actualización de las redes eléctricas e hidrosanitarias, así como la restauración de elementos artísticos y arquitectónicos que hacen parte de la identidad de la casa.

La recuperación de Casablanca también cuenta con la participación del Área Metropolitana del Valle de Aburrá como entidad aliada en la cofinanciación del proyecto, una articulación institucional que permitirá fortalecer las acciones de conservación de este importante patrimonio cultural.

Con esta intervención, Envigado reafirma su compromiso con la protección de su memoria histórica y cultural, garantizando que las futuras generaciones puedan seguir conociendo y valorando el legado de la maestra Débora Arango, una artista que transformó el arte colombiano con su obra crítica, innovadora y profundamente humana.

En su restauración se invertirán más de $460.000 millones. El contrato inició el pasado 1 de septiembre de 2026 y tendrá una duración aproximada de nueve meses.

La restauración de la Casa Museo Débora Arango Casablanca representa, además, una apuesta por la preservación del patrimonio como eje de identidad, educación y encuentro para la comunidad, consolidando este espacio como un referente cultural para el municipio y la región.

«Hay lugares que guardan historias, lugares que conservan la memoria, el arte y la esencia de nuestra ciudad. Con el apoyo del Área Metropolitana conservaremos este lugar y el legado de la maestra Débora Arango para futuras generaciones»…. Raúl Cardona, alcalde de Envigado

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Bogotá abre convocatoria para la Beca LEP-por $120 millones de pesos

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Son 30 estímulos de $40 millones cada uno para la producción y circulación de comparsas y espectáculos escénicos en las calles.

La Alcaldía de Bogotá, a través de la Secretaría Distrital de Cultura, Recreación y Deporte (SCRD), abrió la Beca LEP Celebra Bogotá- Todas las culturas cuentan. La iniciativa busca impulsar la producción y circulación de propuestas artísticas que fortalezcan la cultura festiva, promuevan la apropiación del espacio público y reconozcan la diversidad cultural en las localidades.

La apuesta convierte las calles, plazas y escenarios no convencionales de la ciudad en espacios vivos de encuentro ciudadano y construcción comunitaria, permitiendo que los artistas, personas jurídicas, colectivos y agrupaciones expresen identidades, tradiciones y memorias que hacen parte del territorio bogotano.

La convocatoria

La beca LEP Celebra Bogotá Todas las culturas cuentan entrega 30 estímulos económicos en dos categorías

  • Categoría uno – Bogotá celebra en movimiento: Se entregarán 25 estímulos de $40 millones cada uno a comparsas itinerantes conformadas por 30 integrantes como mínimo. se busca darle valor al trabajo colectivo, barrial y participativo que presenta las memorias y tradiciones de la ciudad.
  • Categoría dos- Plan de la Cultura de Bogotá: una brújula hacia 2038, bajo la coordenada «Todas las cultural, todas las personas y todos los territorios cuentan», garantizando los derechos culturales mediante el uso comunitario de los entornos vitales de la capital.

Las bases de la convocatoria

Por tratarse de fondos provenientes de Ley de Espectáculos públicos se recomienda

  • organizar con anticipación los documentos requeridos como soportes de la experiencia artística, como bocetos e insumos que sustenten técnicamente la producción la producción y destinación de los recursos solicitados.
  • Los grupos, personas jurídicas e interesados podrán consulta términos y presentación de propuestas a través del portal oficiail la plataforma SICON.

Fechas claves

  • Apertura de inscripciones: 4 de noviembre
  • Cierre de la convocatoria: 18 de enero
  • Postulaciones en información en CultuRed Bogotá

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Más de 3.450 personas inscritas disputarán la gran final de Gamers MED 2026

Juanfer Alzate

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Entre el 14 y el 16 de noviembre se realizará la gran final de Gamers MED 2026 en el Coliseo Iván de Bedout, de la Unidad Deportiva Atanasio Girardot, un evento de la Alcaldía de Medellín y el Inder que combina competencias de deportes electrónicos, experiencias tecnológicas, actividades recreativas y espacios de aprendizaje para públicos de todas las edades. La entrada será libre hasta completar aforo.

La programación incluye las finales de los clasificatorios de FC 26, Fortnite, League of Legends, Valorant y Super Smash Bros., en los que participaron más de 3.450 inscritos en las distintas salas Gamers MED que hay en la ciudad. Quienes lleguen al Coliseo verán, además, torneos abiertos al público, festivales de cubo Rubik, Just Dance y competencias de drones.

Más allá de las finales, el evento tendrá estaciones Free Play con consolas y videojuegos, experiencias de realidad virtual, simuladores de carreras y de vuelo, máquinas arcade y una muestra de videojuegos desarrollados localmente. También habrá actividades inclusivas dirigidas a personas mayores, personas con discapacidad y niñas y niños.

El evento será el sábado 14 y el domingo 15 de noviembre de 10:00 de la mañana a 7:00 de la noche, y el lunes 16 de 10:00 de la mañana a 6:00 de la tarde.

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